教练资源开发运动员

培训对于越野运动员

培训越野

是一个 电子书。 它的目的是提出了一系列的方法来为越野准备。 这本书的目的是帮助教练和运动员添加一些额外的想法,他们的训练。

“越野需要极大的耐力和具体的准备是非常不同的赛车以及在越野比赛中比同类距离场地赛。”

 

 

 

 

有些Oztrack电子书 顾客评论 是可以 这里

 

目录


简介p2
特异性培训p3
提高可持续比赛速度p4
提高采收率p6
重量训练对于越野p7
营养理念p9
有些问题关于越野p10
培训计划p12
培训计划1 - 中级运动员与背景p12
培训计划2 - 中级更长的计划p28
培训计划3 - 入门与背景运动。 p54
培训计划4 - 高级运动员短节目p70
培训计划4 - 高中运动员以最少的培训承诺p86
做什么用年轻的越野运动员(年龄9-12)p102



培训越野是
美元2.99

它可以立即使用购买

付我安全地通过贝宝您的Visa,万事达,发现或美国运通卡!

如果你不能使用支付宝的方法试试 这里


维护表维护方式在中距离赛跑

提出了一个大范围的现代培训技术,这将提高运动员的跑步,并帮助任何运动员保持更快的速度在比赛的最后阶段的。

培训,提高“便于速度“是缺少的因素很多培训课程。这本电子书将有助于把人在正确的道路上对发展到由的喜欢显示的方式完成比赛的能力 海尔Gebreselassie , 威尔逊基普凯特,希沙姆·埃尔Guerrouge 迈克尔·约翰逊.

这些信息适用于具有运行速度快,而疲劳即所有的运动员。 200m马拉松。

更多信息 这里


培养孩子们对速度
在速度训练儿童.
它包含了最新的短跑训练理念中,可以与青少年运动员使用的方式解释。


一个必须阅读任何教练或家长。



学会通过运行显示现代的方式
马里昂·琼斯 , 莫里斯·格林 和其他明星短跑选手。

更多信息 这里


培训和辅导资料电子书全部 Oztrack培训信息 现已推出。 它包含formattted打印70 A4页。

更多信息 此处。

 

 

查看更多电子书由Oztrack在 www.oztrack.com

 

GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!